Saber Mais: []

Seja o primeiro a ser informado

 -Alongamentos e aquecimento! Sim ou não?

-O que é o VO2max e quanto afeta o rendimento?
-O "Limiar anaeróbico" pode ser treinado?
--Porque é que, em média, os Kenianos e Etíopes têm melhor rendimento na corrida?
Levantar mais ou menos os joelhos em corrida afeta o desempenho?
-Qual a forma mais correta de colocar o pé em cada passada?
e... muito muito mais!


As inscrições são gratuitas mas só serão válidas se efetuadas por mail para lebresdosado.geral@gmail.com indicando o nome.

As inscrições são destinadas prioritariamente aos associados das Lebres mas serão aceites outras para preenchimento das vagas, se existirem.

Aconselha-se por isso a inscrição que servirá como reserva para posterior ocupação dos lugares vagos.